Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bienêtre physique et mental. Le Vinyasa yoga bouscule tous les préjugés qu’on peut avoir sur la pratique du yoga. C’est un cours dynamique aux multiples bienfaits :
• ON RESPIRE MIEUX
• ON S’ASSOUPLIT
• ON FORTIFIE SON DOS
• ON RENFORCE SES ARTICULATIONS
• ON AMÉLIORE SA POSTURE ET SON ÉQUILIBRE
• ON DEVIENT PLUS ZEN
• ON TONIFIE SA SILHOUETTE
• ON BOOSTE SA CONCENTRATION
• ON DÉVELOPPE SA FORCE